Les meilleurs podcasts TheBBoost (2025)

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330. Comment dire NON pour scaler votre business sans remords 33:57

1d ago33:57

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Combien de fois avez-vous dit “oui” par peur de décevoir, de louper une opportunité ou juste pour “être sympa”... au détriment de votre énergie, de votre focus et de votre business ? Dans cet épisode solo ultra-personnel, je vous raconte comment j’ai appris à dire non (sans me justifier), à poser des limites, et à me prioriser - même quand c’est in…

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[BDF#131] "Je n'ai pas le temps de tout faire" 7:59

5d ago7:59

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Vous avez l'impression de ne pas assez avoir de temps pour tout faire ? Vous courrez sans cesse après le temps et votre to-do list ne désemplit pas ? Dans cet épisode on aborde les symboliques, les messages et croyances cachés derrière cette phrase qu'on adore répéter : "je n'ai pas le temps pour tout faire". [Quiz] Découvrez quel type d’entreprene…

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329. Construire son personal branding avec Alice Cathelineau et Laurine Bemer 1:12:39

9d ago1:12:39

1:12:39

Ce n’est pas celui qui parle le plus fort qu’on retient… mais celui qui marque les esprits. Et pour ça, le personal branding est votre carte maîtresse - à condition de bien connaître les règles du jeu. Dans cet épisode, je reçois AliceCatDesigner et La meuf en rouge, deux entrepreneures qui cumulent plus d’1M d’abonnés chacune et nous livrent sans …

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[BDF#130] "Il n'y a pas de demande pour mon produit/mon service" 10:36

13d ago10:36

10:36

Vous pensez que le marché est trop saturé ou qu'il n'est pas encore assez éduqué pour votre produit/votre service ? Vous avez l'impression de hurler dans le vide pour essayer de trouver des clients (sans résultat) ? Dans cet épisode Bottage de Fesses on parle de la croyance "Il n'y a pas de demande pour mon produit/mon service" et de ce qui fait vr…

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328. Le concept des 4 saisons en business 37:17

16d ago37:17

37:17

Et si votre baisse d’énergie n’était en fait qu’une saison à traverser ? 👀 🎁 Découvrez dans quelle saison entrepreneuriale vous vous trouvez. Passez le test ici 👉🏼 https://www.thebboost.fr/quiz-saison-business/ Dans cet épisode, je vous dévoile un outil de coaching puissant pour tous les entrepreneurs : le cycle des 4 saisons. Un concept simple et …

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327. 20k abonnés en 2 mois : le parcours de Mathy Change ta Vie 46:55

24d ago46:55

46:55

Exploser sa visibilité sur Instagram quand on est maman, entrepreneure, sportive et en plein repositionnement ? C’est possible. Et c’est exactement ce que nous prouve Mathy (Change ta Vie), qui a gagné 20 000 abonnés en 2 mois… en faisant ce qu’elle aime le plus : créer du contenu spontané, authentique et impactant. Dans cet épisode, elle nous part…

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326. Trouver des clients quand on n’aime pas vendre 22:10

1M ago22:10

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Trouver des clients sans vendre ? Spoiler : c’est possible (mais pas sans effort). Attirer des clients naturellement, sans démarcher, sans faire le marchand de tapis : c’est l’eldorado de tous entrepreneurs. Dans cet épisode, je mêle mindset, bottage de fesses, prise de conscience et plans d’action concrets pour trouver des clients… même si vous dé…

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325. Le biohacking pour les nuls (comment optimiser sa santé) avec Marcelline Arthuis 47:40

1M ago47:40

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Le biohacking expliqué, pour les entrepreneurs qui veulent optimiser leur santé sans complexité. Dans cet épisode, je reçois Marcelline Arthuis, coach santé spécialisée en médecine fonctionnelle et micronutrition. Elle nous livre des conseils concrets et accessibles pour améliorer son énergie, sa concentration, son bien-être… et donc ses performanc…

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324. Doit-on tout donner dans ses contenus gratuits ? 13:11

1M ago13:11

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Faut-il tout donner dans ses contenus gratuits ? Spoiler : oui, et vous avez tout à y gagner ! Dans ce court épisode, on démonte (enfin) l’idée reçue selon laquelle offrir trop de valeur gratuitement nuirait à vos ventes. Laissez-moi vous dire, qu’au contraire, c’est souvent le meilleur levier pour développer son business et construire une vraie re…

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323. 1 million d’euros avec seulement 1000 abonnés Instagram avec Nathalie TADJA NYA 40:54

2M ago40:54

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1 million d’euros de chiffre d’affaires avec son organisme de formation : c’est le pari réussi de Nathalie Tadja Nya, fondatrice de LCF (Langues Communication Formation). Dans cet épisode, elle nous dévoile les coulisses de sa croissance fulgurante, les stratégies concrètes qu’elle a mises en place, les erreurs à éviter et comment scaler sans s’épu…

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[BDF#129] Le rôle de la culpabilité dans votre business 8:51

2M ago8:51

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Cette semaine j'ai fait une prise de conscience énorme, qui a transformé ma manière de voir la culpabilité. Dans cet épisode court je vous explique en quoi la culpabilité est devenu l'un des atouts principaux de mon business, la prise de conscience que j'ai faite et comment vous servir de votre propre culpabilité en tant que boussole, sans jamais p…

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322. 10 choses que j’ai arrêtées (pour simplifier mon business en 2025) 33:17

2M ago33:17

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Et si la clé pour faire grandir son business… c’était d’en faire moins, mais mieux ? Dans cet épisode, je vous partage les 10 choses que j’ai complètement arrêtées en 2025 pour alléger mon quotidien, optimiser mon énergie, et gagner en performance. Résultat : je suis passée de 70 à 30h de travail par semaine, tout en pilotant deux entreprises. Et j…

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321. Les meilleures astuces de productivité avec Hugo Bentz 42:55

2M ago42:55

42:55

Les secrets de productivité d’Hugo Bentz pour booster votre efficacité. Dans cet épisode, je reçois Hugo Bentz, entrepreneur multi-business, créateur de contenus et auteur du livre "La Bible de l’Orga". Sans filtre, il nous livre les habitudes, astuces, piliers d’organisation et stratégies d’optimisation qui lui permettent d’être ultra-efficace… to…

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[BDF#128] "Mon marché est saturé, c'est trop tard pour moi" 12:48

2M ago12:48

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En étant entrepreneur, on a souvent l'impression que notre marché est saturé, qu'il y a trop de concurrence ou encore qu'il faut nous battre avec force pour arriver à nous démarquer et trouver des clients. Dans cet épisode, on décortique ensemble les croyances qui nous font penser que "le marché est saturé" et surtout on explore de nouvelles manièr…

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320. Augmenter sa visibilité sur instagram : algorithme 2025, astuces, etc. 27:19

2M ago27:19

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📣 Découvrez mon atelier “30 jours pour être plus visibles sur Instagram” pour maîtriser les codes de l’algorithme 2025, construire un calendrier éditorial stratégique et faire décoller votre visibilité sur Instagram 👉🏼 https://www.thebboost.fr/atelier Comment (vraiment) augmenter sa visibilité sur Instagram en 2025 ? Les nouvelles règles et algorit…

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[BDF#127] "Je n'arrive pas à passer à l'action" 14:02

3M ago14:02

14:02

Vous avez du mal à passer à l'action et vous procrastiner ? Vous savez ce que vous devez faire mais vous vous réfugiez tout le temps dans d'autres tâches pour éviter les plus importantes ? Vous avez l'impression que passer à l'action vous demande quotidiennement des efforts surhumains et aimeriez que ce soit plus fluide ? Dans cet épisode de podcas…

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319. ⁠Allier marketing et authenticité avec Killian Talin 44:58

3M ago44:58

44:58

Comment se faire connaître, convaincre et vendre tout en restant soi-même ? Dans cet épisode, j’accueille Killian Talin pour déconstruire le mythe du marketing authentique et vous montrer comment allier éthique, impact… et conversions. Parce que non, être soi-même ne veut pas dire être invisible. Et vendre ne veut pas dire manipuler. ✨ Au programme…

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318. Développer son œil marketing : le super-pouvoir des entrepreneurs qui réussissent 21:06

3M ago21:06

21:06

L'œil marketing est le super-pouvoir n°1 des entrepreneurs pour réussir et trouver plus de clients. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi cette compétence (souvent méconnue et sous-estimée) est un vrai game-changer quand on est entrepreneur - et surtout comment la développer en 1 minute par jour, même si vous pensez être "nul en marketing". ✨…

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317. Mes 10 habitudes non-négociables d’entrepreneuse 30:35

3M ago30:35

30:35

👉🏼 Rejoignez ma communauté VIBE et accédez à mon dashboard Notion : https://www.thebboost.fr/vibe-by-thebboost/ Quelles sont mes habitudes qui ont un réel impactent sur la réussite de mon business ? Loin des stéréotypes des entrepreneuses à succès à Bali, je vous partage dans cet épisode mes 10 habitudes (pro et perso) qui, selon moi, ont contribué…

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316. Performance vs équilibre : comment réussir sans s'épuiser 34:43

3M ago34:43

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Faut-il s’épuiser pour réussir en business ? Pendant des années, j’ai cru que l’épuisement était un passage obligé pour faire décoller mon business… jusqu’à ce que mon corps me rappelle à l’ordre. 70h par semaine, zéro week-end, des malaises à répétition : j’ai tout testé (et raté) avant de trouver un modèle qui fonctionne sans s’auto-détruire. Dan…

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315. Créer du contenu qui attire des clients en 2025 20:06

4M ago20:06

20:06

Attirer des clients avec votre contenu : les stratégies qui marchent vraiment ! Publier ne suffit plus : en 2025, se démarquer et capter l’attention est devenu un vrai challenge. Entre IA, algorithmes et concurrence accrue, il est essentiel d’adopter des stratégies impactantes. Dans cet épisode, je vous dévoile 6 concepts clés pour maximiser votre …

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[BDF#126] “Voir les autres réussir ça me fait culpabiliser” 16:03

4M ago16:03

16:03

Vous scrollez, voyez cet entrepreneur qui annonce son mois à 5 chiffres et boum... cette boule de culpabilité qui vous donne envie de tout plaquer ? Dans cet épisode bottage de fesses, je vous montre comment votre cerveau essaie de vous arnaquer avec des systèmes de pensées obsolètes et comment le recadrer avec une question très simple. Fini de con…

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314. Que faut-il vraiment pour réussir en business ? 24:52

4M ago24:52

24:52

Réussir en business : les 12 clés des entrepreneurs qui cartonnent 🚀 Pourquoi certains entrepreneurs réussissent là où d’autres peinent à décoller ? Après avoir accompagné plus de 12 000 entrepreneurs, j’ai identifié 12 éléments communs qui augmentent considérablement les chances de succès. Dans cet épisode, on parle mindset, stratégie et posture e…

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[BDF#125] "J’ai peur de me casser la gueule, du coup j’ai besoin d’en faire toujours plus" 15:09

4M ago15:09

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Vous vous épuisez à tout faire dans votre business par peur de l'échec ? Dans cet épisode, je vous révèle pourquoi "en faire toujours plus" est un piège qui vous maintient dans l'hyperactivité sans garantir de résultat. Découvrez comment les entrepreneurs qui réussissent vraiment ne misent pas sur la quantité d'actions, mais sur leur pertinence str…

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313. Comment fixer ses tarifs en 2025 32:43

4M ago32:43

32:43

Fixer ses tarifs est l’un des plus grands défis pour les entrepreneurs. Trop cher ? Pas assez rentable ? Et si la clé était d’aller au-delà du simple calcul financier pour réellement augmenter la valeur perçue de vos offres ? Dans cet épisode, je vous partage une méthode en 3 piliers pour fixer des tarifs qui vous permettent de vivre confortablemen…

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[Hors-série] L’IA va-t-elle nous voler nos métiers ? 15:50

4M ago15:50

15:50

Mon coach business IA qui audite votre business et vous créé votre plan d'action sur 30 jours : https://www.thebboost.fr/audit-ia/ L'IA va-t-elle voler nos métiers ? Dans cet épisode spécial, je dévoile les coulisses de mon Coach Business IA gratuit lancé la semaine dernière... qui a fait réagir. 😅 L'IA est souvent au coeur de tous les débats lorsq…

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312. Vendre à son audience grâce aux challenges avec Aurélie Gauthey 1:02:23

4M ago1:02:23

1:02:23

Vous rêvez d'attirer plus de clients tout en créant une vraie connexion avec votre audience ? Découvrez le pouvoir des challenges, ces événements en ligne qui permettent de transformer des inconnus en clients fidèles en seulement 5 jours ! Dans cet épisode je reçois Aurélie, experte en challenges marketing. Au programme : ➡️ Les chiffres clés et ta…

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[BDF#124] "J'ai du mal à prendre mon business au sérieux" 7:52

4M ago7:52

7:52

Si vous avez l'impression d'avoir du mal à prendre votre business au sérieux (car pas de résultats et peu de confiance en vous), cet épisode Bottage de Fesses est pour vous ! Vous y découvrirez les 3 prises de conscience nécessaires pour donner à votre business la chance qu'il mérite. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle st…

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311. 6 étapes pour faire décoller votre business en 30 jours 22:43

5M ago22:43

22:43

🎁 15min pour auditer votre business avec mon coach IA : https://www.thebboost.fr/audit-ia/ Faire décoller son business en 30 jours, c’est possible ? Oui ! Lorsqu'on privilégie les bonnes actions et les bonnes stratégies. Et ces "bonnes stratégies" vont dépendre de vos objectifs, votre business, votre personnalité, etc. Dans cet épisode je vous livr…

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310. [VLOG] Une semaine dans ma vie d'entrepreneuse 25:20

5M ago25:20

25:20

Une semaine avec moi à Paris, entre boulot, tournages de podcasts, sorties entre amis et quotidien d'entrepreneuse. ✨ LIEN & RESSOURCES CITÉS La communauté VIBE : pour les entrepreneurs qui veulent vivre de leur business et ne plus jamais se sentir seul. Contenu de formation, ressources exclusives, lives Q&R et networking. Tous les détails 👉 https:…

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309. 7 manières de trouver des clients sans créer de contenu 22:12

5M ago22:12

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Non, créer du contenu n’est pas la seule manière d’attirer des clients ! Que vous n’aimiez pas ça, que vous manquiez de temps ou que vous vouliez diversifier vos canaux d’acquisition, cet épisode est fait pour vous. Je vous partage des stratégies concrètes et alternatives pour trouver vos futurs clients, sans forcément passer par la création de con…

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308. J’ai (re)programmé ma vie avec Chat GPT (tutoriel) 21:21

5M ago21:21

21:21

👉 Accédez à mes prompts et mon template Notion : www.thebboost.fr/308 En quelques minutes, ChatGPT a réorganisé mes journées en me créant un planning sur-mesure personnalisé (une organisation type) qui me rend 10x plus productive tout en respectant mon équilibre pro/perso, mes envies et mes besoins. Pro, perso, routines, mantras, bilan introspectif…

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[BDF#123] "Je me sens submergé par la quantité de choses à faire" 12:22

5M ago12:22

12:22

À écouter si vous vous sentez souvent submergés par la quantité de choses à faire, avec l'impression que c'est votre business qui vous dirige (et non l'inverse) et que vous avez tendance à vous éparpiller dans tous les sens. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 https://…

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307. Grossir sur Instagram en 2025 avec Tony Neves 54:22

5M ago54:22

54:22

Instagram 2025 : quelles stratégies pour se démarquer et faire grossir son compte ? Dans cet épisode, j’accueille Tony Neves, formateur et expert en création de contenu, pour vous partager les clés d’une stratégie Insta gagnante. Création d'une marque personnelle forte, authenticité, contenus inspirants et éducatifs, nouvel algorithme ... on vous d…

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[HORS SÉRIE] S'épanouir dans le chaos 18:52

6M ago18:52

18:52

Les périodes de chaos touchent tous les entrepreneurs à un moment donné de leur vie. Dans cet épisode, je vous partage les 5 clés qui m'ont permis non seulement de traverser une grosse période de chaos, mais aussi de m'y épanouir (plutôt que de chercher à juste y survivre). 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet é…

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306. Comment devenir plus discipliné (et rester régulier) 26:30

6M ago26:30

26:30

La discipline, c’est l’arme secrète des entrepreneurs à succès ! La discipline, ce n’est peut-être pas sexy, mais c’est essentiel. Plus qu’un simple outil, c’est un acte d’amour envers soi-même : prioriser ce qui compte, rester constant, et apprendre à se dépasser, même quand la motivation n’est plus là. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi …

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[BDF#122] Faire plus ou faire mieux ? (5min pour repenser votre business) 7:07

6M ago7:07

7:07

Plus de contenu ne veut pas dire plus d'abonnés. Plus d'offres ne veut pas dire plus de clients. Dans cet épisode Bottages de Fesses, on explore le "plus" vs. le "mieux" et comment l'implémenter simplement dans son business. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 https://…

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305. Les 7 tendances réseaux sociaux 2025 25:03

6M ago25:03

25:03

Les réseaux sociaux et les algorithmes changent en 2025, et les règles du jeu aussi ! Dans cet épisode on passe en revue toutes les stratégies et astuces à connaître pour cartonner sur les réseaux sociaux en 2025 et devenir plus visibles. ✨Au programme : ➡️ 03:19 - Les réseaux sociaux deviennent … des médias ➡️ 07:11 - La montée en flèche des commu…

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304. Les 5 leçons de 2024 (ma pire année d’entrepreneuse) 23:58

6M ago23:58

23:58

Apprendre à demander de l'aide, ne pas procrastiner une décision importante, savoir dire "stop" quand c'est nécessaire, mieux gérer ses finances ... 2024 a été une année forte en émotion et pleine d'apprentissages côté TheBBoost (et ne m'a pas laissée indemne au passage !). Dans cet épisode de podcast je vous partage les 5 leçons que je retiens de …

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303. Multipotentialité : effet de mode ou réalité ? Analyse avec Elodie Crepel 48:41

6M ago48:41

48:41

Multipotentialité, atypie… Effet de mode ou réalité ? Vous vous sentez attiré par de nombreux domaines à la fois, toujours curieux et passionné ? Dans cet épisode, j’accueille Élodie Crépel, psychanalyste spécialisée dans les neuroatypies, pour éclairer ces sujets complexes et vous aider à mieux comprendre ces profils atypiques souvent mal interpré…

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[BDF#121] 5 mantras pour 2025 (commencer l'année du bon pied) 10:05

7M ago10:05

10:05

Découvrez les 5 mantras incontournables qui vont rythmer votre année 2025 pour rester focus et motivés, apprendre à prioriser les bonnes actions et stratégies (et votre bien-être entrepreneurial) et atteindre tous vos objectifs. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 http…

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302. Comment définir un objectif (pour l’atteindre à coup sûr) 26:10

7M ago26:10

26:10

Pourquoi est-il si difficile d’atteindre ses objectifs ? 🎯 92 % des gens n’atteignent pas leurs objectifs ou ne tiennent pas leurs résolutions. Dans cet épisode, je vous partage mes conseils pour surmonter les biais psychologiques et logistiques qui nous freinent, et je vous explique comment utiliser la méthode CLEAR pour fixer des objectifs motiva…

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301. Former ses concurrents et exploser avec son business (Clémence de Bien Dans Mon Plumard) 39:18

7M ago39:18

39:18

Former ses concurrents : bonne ou mauvaise idée ? C’est le pari audacieux de Clémence qui nous partage son expérience. Aujourd’hui, elle forme sa concurrence, et cette stratégie contre-intuitive lui a permis de renforcer sa position d’experte, d’élargir son impact et de multiplier les opportunités business. 🎯 En résumé, vous saurez exactement : ➡️ …

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[BDF#120] La magie du begginer mindset 7:12

7M ago7:12

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Vous n'êtes pas si uniques que ça ... et c'est parfaitement ok ! Bien que le syndrome du flocon de neige frappe la plupart d'entre nous (moi y compris !), savoir se remettre constamment dans un état d'esprit du débutant, savoir apprendre de toute situation ou de toute personne est une qualité game changer chez les entrepreneurs. Dans cet épisode on…

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300. Ma stratégie de contenu pour 2025 (+ grosse annonce) 22:47

7M ago22:47

22:47

Le podcast "J'peux pas j'ai business" est disponible au format vidéo ! Retrouvez-moi sur YouTube dès aujourd'hui 😎🚀 Le paysage de la création de contenu change. Les médias sociaux deviennent des médias, les micro-communautés se développent énormément et les algorithmes se mettent à jour toutes les semaines. Dans cet épisode de podcast je vous emmèn…

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[BDF#119] Voici pourquoi vous devez absolument suivre les tendances business 10:18

7M ago10:18

10:18

Les raisons pour lesquelles vous devez absolument suivre les tendances business et accepter de changer et d'adapter vos stratégies, outils et produits au fur et à mesure des tendances du moment. Dans cet épisode on parle de l'importance des tendances, mais aussi de la meilleure manière de jongler entre la tendance et l'intemporel, pour avoir un bus…

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299. Retourner au salariat après avoir été entrepreneur [TABLE RONDE] 52:53

7M ago52:53

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Le retour au salariat après l’entrepreneuriat : échec ou soulagement ? Contrairement à ce que l'on pense, le salariat est parfois synonyme de pause mentale. Dans cet épisode, j’accueille 5 femmes qui partagent leurs expériences et leurs choix de redevenir salariées après avoir été entrepreneures. Et spoiler : ce n’est pas un échec, mais souvent une…

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[BDF#118] Vous êtes devant un public, pas un jury 8:27

7M ago8:27

8:27

Changez votre posture en quelques secondes et observez votre environnement se transformer immédiatement à l'aide de ce mantra. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 https://www.thebboost.fr/type Dans les épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phr…

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298. Créer une communauté engagée en 2025 26:06

8M ago26:06

26:06

Stop à la course aux abonnés ! En 2025, c’est l’engagement qui fait la différence. Ce n’est pas (que) la taille de votre audience qui compte, mais la qualité des interactions que vous créez. Dans cet épisode, découvrez comment inspirer, informer et divertir votre communauté, tout en développant un personal branding authentique et impactant. 🎯 ✨ En …

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[BDF#117] Vérité personnelle vs. vérité universelle 8:19

8M ago8:19

8:19

[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 https://www.thebboost.fr/type Dans les épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon audience, mes clients et/ou mes abonnés. Préparez-vous à vous prendre un coup de pied au derr…

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