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#2385 - J'ai rendez-vous avec ma psy : comment (bien) gérer sa motivation ?
Manage episode 490661287 series 2481373
🎙️ “Il y a des jours où je n’ai pas envie de bosser…”
Ce n’est pas moi qui le dis (enfin… si, un peu 😅), c’est l’un des sujets que j’aborde dans ce nouvel épisode d’Happy Work – J’ai rendez-vous avec ma psy avec la psychologue Anne-Laure Tabet.
💡 Motivation, démotivation, remotivation…
Comment on fait quand on se lève le matin sans aucune envie ?
Pourquoi certains jours, on avance comme une fusée, et d’autres comme un escargot fatigué ?
Et surtout : quels leviers concrets pour retrouver l’énergie quand elle nous échappe ?
Dans cet épisode, on parle notamment de :
🔹 La différence entre fatigue et perte de sens.
🔹 Pourquoi il ne faut pas avoir honte d’un coup de mou.
🔹 Comment identifier ses sources personnelles de motivation (spoiler : c’est rarement l’argent).
🔹 Ce que faire une pause peut changer… vraiment.
Un échange sincère, drôle et (comme toujours avec Anne-Laure) profondément utile.
CADEAU : mon partenaire, Même Pas Cap vous offre un entretien avec l'un de leur spécialistes pour savoir si un bilan de compétence pourrait vous convenir... et vous remotiver ;-) Cliquez ici pour en bénéficier. =>>>>> Ou copiez dans votre navigateur ce lien : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=HAPPYWORK
00:00 - Introduction, présentation d’Anne-Laure Tabet et du thème
01:03 - Qu’est-ce que la motivation et pourquoi elle fluctue ?
03:04 - Retrouver l’élan : introspection, météo, et énergie
05:00 - Les moteurs personnels et collectifs de motivation
07:04 - Projets, activités, lassitude : trouver son rythme
09:03 - Managers, reconnaissance et rôle de l’organisation
12:01 - Se reconnecter à ses valeurs et au sens de son travail
15:04 - L’environnement de travail et ses impacts
17:01 - Comment redevenir acteur de sa propre trajectoire
19:01 - Motivation, reconnaissance et petites actions à initier
23:01 - Conclusion et présentation prochain épisode
Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.
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#2385 - J'ai rendez-vous avec ma psy : comment (bien) gérer sa motivation ?
Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant
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🎙️ “Il y a des jours où je n’ai pas envie de bosser…”
Ce n’est pas moi qui le dis (enfin… si, un peu 😅), c’est l’un des sujets que j’aborde dans ce nouvel épisode d’Happy Work – J’ai rendez-vous avec ma psy avec la psychologue Anne-Laure Tabet.
💡 Motivation, démotivation, remotivation…
Comment on fait quand on se lève le matin sans aucune envie ?
Pourquoi certains jours, on avance comme une fusée, et d’autres comme un escargot fatigué ?
Et surtout : quels leviers concrets pour retrouver l’énergie quand elle nous échappe ?
Dans cet épisode, on parle notamment de :
🔹 La différence entre fatigue et perte de sens.
🔹 Pourquoi il ne faut pas avoir honte d’un coup de mou.
🔹 Comment identifier ses sources personnelles de motivation (spoiler : c’est rarement l’argent).
🔹 Ce que faire une pause peut changer… vraiment.
Un échange sincère, drôle et (comme toujours avec Anne-Laure) profondément utile.
CADEAU : mon partenaire, Même Pas Cap vous offre un entretien avec l'un de leur spécialistes pour savoir si un bilan de compétence pourrait vous convenir... et vous remotiver ;-) Cliquez ici pour en bénéficier. =>>>>> Ou copiez dans votre navigateur ce lien : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=HAPPYWORK
00:00 - Introduction, présentation d’Anne-Laure Tabet et du thème
01:03 - Qu’est-ce que la motivation et pourquoi elle fluctue ?
03:04 - Retrouver l’élan : introspection, météo, et énergie
05:00 - Les moteurs personnels et collectifs de motivation
07:04 - Projets, activités, lassitude : trouver son rythme
09:03 - Managers, reconnaissance et rôle de l’organisation
12:01 - Se reconnecter à ses valeurs et au sens de son travail
15:04 - L’environnement de travail et ses impacts
17:01 - Comment redevenir acteur de sa propre trajectoire
19:01 - Motivation, reconnaissance et petites actions à initier
23:01 - Conclusion et présentation prochain épisode
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