138. Vem är du när kriget kommer? - mental beredskap och psykologiska strategier för kris och överlevnad

Psykologsnack

Contenu fourni par Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

2M ago 38:01

MP3•Maison d'episode

När krisen eller kriget kommer – vem blir du då? I dagens avsnitt gästas vi av David Bergman, överstelöjtnant, doktor i psykologi och forskare vid Försvarshögskolan. Han är aktuell med boken “Vem är du när kriget kommer?” och hjälper oss att förstå vad mental handlingsberedskap egentligen innebär.

Vi pratar om varför vi ofta reagerar för sent i kriser, vilka psykologiska strategier som kan hjälpa oss i extrema situationer och varför det är viktigt att inte bara bunkra konserver utan också bygga en inre och social beredskap. Dessutom reder vi ut varför vissa gör motstånd medan andra inte gör det, och hur våra relationer påverkas i kris och krig. Hur kan vi hantera stress, rädsla och osäkerhet? Vad skiljer dom som klarar svåra situationer från dom som inte gör det? Och vilka råd vill egentligen David att vi ska ta med oss för att stärka vår mentala beredskap?

Ljud: Straydog Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

147 episodes

#Fitness #Psykisk Hälsa #Psykologi #Mental Hälsa #Ulrike Braun & Åsa Persson #Psykologipodd #Kbt #Tankemönster #Människans Natur #Psyket #Med psykologerna Åsa Persson #Ulrike Braun #Utbildning #Självutveckling #Psykisk Ohälsa #Må Bra #Må Bättre